Come rassodare il seno, esercizi e buone abitudini per un seno tonico e sano
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Non solo glutei: ecco tutti i benefici della bicicletta per il corpo e per la mente
Pedalare? Si grazie! Ecco quali sono tutti i benefici della bicicletta per i glutei e non solo. Per mantenersi in forma con un'attività dai mille ...
Dieta di primavera: cosa mangiare per prepararsi all'estate
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Dieta del finocchio: come depurarsi e perdere peso
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Dimagrire con il nuoto: come e quanto nuotare per dimagrire in modo sano ed efficace
Dimagrire con il nuoto è possibile, basta sapere come farlo nel modo corretto seguendo un programma di allenamento mirato ed efficace e curando la...
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Aquawalk, la passeggiata nell'acqua per modellare il corpo e rilassare la mente
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Cos'è la dieta della frutta e come si esegue questo brevissimo regime alimentare che disintossica il corpo favorendo la perdita di peso? Scopriamo...
I migliori esercizi con la palla medica per gambe, glutei e schiena
Mantenersi in forma in modo sano è possibile, eseguendo degli esercizi con la palla medica per gambe, glutei e schiena mirati ed efficaci. Ecco come
Colazione salata light: cosa mangiare al mattino in una dieta dimagrante (e non)
Colazione salata? Sì grazie! Ma solo se fatta con gli alimenti giusti. Ecco, allora, cosa e come mangiare al mattino in una dieta per dimagrire e ...
Pilates in acqua, una disciplina completa per il benessere di corpo e mente
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Esercizi per dimagrire, quali sono i migliori da eseguire sia a casa che in palestra
Dimagrire e perdere peso sono la stessa cosa? La risposta è no! Ecco perché è importante capire il proprio obiettivo e solo dopo eseguire degli ...
Dieta per il reflusso: cosa mangiare e cosa evitare
Cos'è la dieta per il reflusso e quali sono le caratteristiche di un'alimentazione volta al benessere dello stomaco e dell'organismo intero? Scopr...
Quali sono i carboidrati da evitare e quali da quelli da preferire in una dieta sana?
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Training autogeno: cos'è, come si pratica e i benefici per la nostra salute
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Cena e dieta: cosa mangiare la sera per dimagrire?
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Mantenersi in forma anche a casa propria? Certo che sì, basta eseguire i giusti esercizi a corpo libero. Ecco come farli e quali sono i più effic...
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Saltare la corda, tonificare il corpo e bruciare calorie divertendosi come bambini
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Perdere peso in autonomia ma in modo sano ed equilibrato? Ecco come fare una dieta dimagrante sempre ben bilanciata e senza rischi per la salute.
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