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Allenare le braccia e i pettorali in modo semplice e alla portata di tutti è possibile. Basta affidarsi al fitness pump, uno strumento irrinunciab...
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Dieta fasting, pro e contro del digiuno intermittente
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Come fare per avere un seno tonico, alto, bello da vedere e (soprattutto) in salute? Semplice, allenando in modo mirato la muscolatura che lo sosti...
Gli spuntini spezzafame che non fanno ingrassare
Colazione, pranzo, cena e due spuntini tra un pasto e l’altro: ecco cosa dovrebbe prevedere una dieta equilibrata. Ovviamente se si sa quali alim...
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Dieta: gli alimenti sì, quelli no (e gli insospettabili)
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