Coronavirus: i giochi di movimento da fare in casa per i bambini

Dopo lo scoppio dell’emergenza Coronavirus, tutta l’Italia ha adottato una serie di misure restrittive affinché si limiti il più possibile la diffusione del contagio.

Con la chiusura delle scuole e l’obbligo a rimanere in casa, anche i bambini si ritrovano a trascorrere l’intera giornata tra le mura domestiche sconvolgendo i loro ritmi abituali. Per questo motivo gli esperti dell’Istituto Superiore di Sanità hanno voluto divulgare delle proposte mirate al benessere psico-fisico e alla necessità di movimento dei più piccoli.

Una delle regole fondamentali è quella di evitare l’utilizzo di tv, tablet, cellulari e videogiochi fino ai quattro anni di età e di limitare a massimo due ore al giorno il tempo trascorso davanti agli schermi per i bambini più grandi. Le controindicazioni, infatti, possono essere molto gravi: “Passare troppe ore davanti alla TV, al computer o ai videogiochi ha un effetto negativo per la salute psicofisica dei bambini e dei ragazzi, con un rischio aumentato di sovrappeso, disturbi osteoarticolari, disturbi del sonno, comportamenti aggressivi, irritabilità, difficoltà di concentrazione, attenzione, comprensione“.

Il sito dell’ISS ha messo anche a disposizione una serie di giochi di movimento da fare in casa suddivisi per fascia di età:

• 0 – 6 mesi: ballare dolcemente con il bambino in braccio, realizzare ceste e pannelli sensoriali per la manipolazione;
• 6 mesi – 1 anno: posizionare il piccolo su un tappetino morbido ponendo un giocattolo appena fuori dalla sua portata, in modo che possa cercare di raggiungerlo;
• 1 – 2 anni: realizzare dei percorsi domestici inserendo anche piccoli ostacoli;
• 2 – 3 anni: far camminare il bambino su un filo di scotch colorato, allestire un bowling casalingo;
• 3 – 4 anni: organizzare una caccia al tesoro, praticare insieme il salto delle corda;
• 5 – 7 anni: organizzare il gioco della campana, una partita di basket con una palla morbida o un percorso ad ostacoli.