Capelli sani e forti, l'haircare routine per capelli favolosi

Per avere capelli sani e forti servono costanza, prodotti adeguati e un’adeguata haircare routine da seguire. Lo stress, gli agenti chimici derivati dai prodotti per capelli e i trattamenti aggressivi come l’uso eccessivo di phon, piastra e tinta possono indebolire anche la chioma più bella.

I rimedi per poter intervenire sono semplici e mirati poiché esistono regole base che permettono di avere, nel tempo, una capigliatura sana. Scopriamo come agire e quali prodotti acquistare per capelli naturalmente belli e sani.

Capelli sani e forti: 5 consigli

I capelli rovinati sono la somma di abitudini scorrette che, con il trascorrere del tempo, possono danneggiare ancor di più la capigliatura facendo apparire la chioma trasandata e poco curata. Ecco alcuni consigli semplici da seguire:

• prestate sempre attenzione al lavaggio. Lavare frequentemente i capelli usando acqua molto calda è una delle cattive abitudini che porta alla rovina della chioma poiché la indebolisce gradualmente. Per evitare che ciò possa accadere, lavate i capelli non più di 2 volte alla settimana e, possibilmente, non strofinate in modo troppo aggressivo la cute con le dita;
• utilizzate correttamente piastra e phon. L’errato utilizzo del phon e l’uso frequente della piastra possono rendere la chioma sfibrata e favorire la formazione delle doppie punte. Per proteggere i capelli prima di usare piastre e phon utilizzate sempre un termoprotettore;
• attenzione alle pettinature. Legare spesso i capelli con una coda di cavallo o uno chignon crea tensione sul cuoio capelluto e provoca la rottura del fusto del capello;
• scegliete la spazzola giusta. Utilizzate sempre spazzole di ottima qualità: le migliori sono quelle dotate di setole naturali che non spezzano i capelli. Allo stesso modo è bene spazzolare i capelli più volte al giorno per stimolare la circolazione sanguigna del cuoio capelluto. In questo modo i capelli cresceranno più forti;
• attenzione all’alimentazione. Per capelli sani, forti e splendenti l’alimentazione è fondamentale: una carenza di vitamina C o di ferro, per esempio, può portare a un assottigliamento del fusto e a una successiva caduta dei capelli.

6 trattamenti per mantenere i capelli sani

Per avere dei capelli sani e mantenerli tali non servono necessariamente lunghe sedute dal parrucchiere. A volte, basta seguire alcuni accorgimenti, anche fai da te. Vediamo quali trattamenti fare a casa:

• usate sempre il balsamo. Come spiegato dall’American Academy of Dermatology Association (AAD), l’uso di un conditioner può migliorare significativamente l’aspetto dei capelli danneggiati aumentando la lucentezza, diminuendo l’elettricità statica, migliorando la forza e offrendo una certa protezione dai dannosi raggi UV. Il balsamo deve essere usato solo sulla lunghezza e sulle punte, mai sul cuoio capelluto;
• utilizzate una maschera per capelli con avocado e banana. Si tratta di una maschera fai da te che in grado di ridare forza all’intera capigliatura: schiacciate mezzo avocado e una banana; aggiungete un uovo, 2 cucchiai di miele, 3 cucchiai di burro e 3 cucchiai di olio extravergine di oliva. Mescolate in una ciotolina fino ad amalgamare gli ingredienti e poi mettere il composto sui capelli, distribuendo dalla radice verso le punte. Lasciate agire per 30 minuti e poi lavate con uno shampoo idratante. Per un risultato ottimale ripetere il trattamento 2 volte al mese;
• fate un trattamento alla cheratina. Si utilizza per eliminare il crespo dai capelli ma la cheratina apporta all’intera capigliatura l’effetto seta tanto ricercato desiderato. Gli effetti nutrienti e l’azione lisciante rendono questo trattamento ideale per quasi tutti i tipi di capelli e in particolare per quelli mossi;
• usate uno shampoo rinforzante. In base al tipo di capello che si ha, si può scegliere lo shampoo ideale per rinforzare la capigliatura. Per esempio, per capelli fini è consigliato un trattamento a base di proteine del grano e polimeri, mentre per capelli normali lo shampoo con aminoacidi di seta è la scelta più giusta;
• utilizzate gli integratori per capelli. Per una chioma in salute e lucente la sola alimentazione a volte non basta e, in alcuni casi, l’uso di integratori alimentari sono il trattamento perfetto per integrare i giusti nutrimenti ai capelli. Integratori a base di vitamine, minerali e proteine sono i prodotti più indicati per rinforzare i capelli ma non dimenticate di consultare un medico specialista che possa guidarvi al meglio nel percorso che porta alla risoluzione del problema;
• fate un massaggio ayurvedico. Questo tipo di massaggio non è, come si potrebbe pensare, perfetto solo per il corpo e la mente ma, se praticato anche al cuoio capelluto e ai capelli rovinati, è in grado di portare enormi benefici nel più completo relax sensoriale. Durante il trattamento si massaggiano cuoio capelluto e capelli con olio di sesamo o girasole e un mix di erbe ed essenze. Per un effetto calmante, il movimento può avvenire dalla fronte verso la nuca, mentre, per un’azione energetica, dalla nuca verso la fronte. I vantaggi riscontrati sin dal primo massaggio sono diversi: rinnovata luminosità, stimolazione del bulbo pilifero, protezione da forfora e diversi tipi di dermatite.

Capelli sani: 4 prodotti da acquistare online

Il benessere dei capelli parte dalle sane abitudini da ricercare non solo nella corretta alimentazione e nell’idratazione del corpo ma anche attraverso l’utilizzo di prodotti cosmetici idonei. Il cuoio capelluto deve essere nutrito, pulito e idratato esattamente come la chioma. Ecco i migliori  prodotti da acquistare direttamente online.

Balsamo Classico – AESOP – Idratante e nutriente

Il conditioner AESOP è composto da oli botanici dalle proprietà emollienti ed estremamente idratanti e proteine ​​vegetali idrolizzate. I capelli sono nutriti, districati e levigati senza essere appesantiti.

Disponibile su Sephora; 39,00 euro

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Shu Uemura Art of Hair Ultimate Reset

Una maschera per capelli che ripara dalla radice fino alle punte. Agisce ravvivando le ciocche sottoposte a colorazioni, decolorazioni e messe in pieghe frequenti.

Arricchita con estratto di riso di origine giapponese, questo trattamento riparatore intensivo fortifica le fibre capillari dall’interno, per capelli più forti e morbidi.

Disponibile su Lookfantastic; 47,45 euro

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T.L.C. Happi Scalp Scrub – DRUNK ELEPHANT

Grazie a un mix di sei oli botanici ricchi di antiossidanti e acidi grassi (tra cui marula, mongongo, baobab e maracuja) e a un mix di amminoacidi ad assorbimento rapido, T.L.C. Happi Scalp™ Scrub nutre il cuoio capelluto, rendendolo setoso ed equilibrato.

Disponibile su Sephora; 34 euro

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Crema Styling Riparatrice senza risciacquo – OLAPEX

OLAPLEX No.6 crema riparatrice idrata e protegge tutti i tipi di capelli ed elimina l’effetto crespo. Adatta a tutti i tipi di capelli, compresi i capelli trattati con colore e chimicamente. La formula specifica No.6 rinforza, idrata e leviga i capelli e riduce i tempi di asciugatura con il phon.

Disponibile su Sephora; 27,90 euro

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